El día a día puede provocar tensión en la musculatura en forma de dolores musculares, rigidez y espasmos por mantener una postura fija, hacer movimientos constantes en el puesto de trabajo e incluso en la práctica de algunos deportes.
Para estos casos, los especialistas recomiendan realizarse un masaje terapéutico que consigue liberar la tensión de los músculos y aumentar la producción de oxígeno. De esta forma, se permite que haya una mejora en la circulación de los líquidos linfáticos.
Beneficios del masaje terapéutico
Aparte de mejorar la circulación sanguínea, el masaje terapéutico permite tratar o mejorar lesiones de tendones y ligamentos así como relajar los músculos del cuerpo. Asimismo, disminuye el cansancio, calma los dolores de cabeza o espalda y es capaz de elevar los niveles de serotonina y aumentar la relajación.
La duración del masaje terapéutico dependerá del tipo de lesión a tratar y de las recomendaciones indicadas por el terapeuta. Se realiza en todo el cuerpo y se utilizan únicamente las manos, sin necesidad de hacer uso de objetos.